運動不足解消が挫折?

今日も行ってきましたトレーニングジムに。

運動不足解消にトレーニングジムに通い始めてから1ケ月半経過。

定年退職し毎日が日曜日だし、当初はトレーニングジムに毎日通えると
意気込んでいたが思い通りにはいかないもんだ。

以前は野球をやっており継続し通う自信があったのだが
実際、始めてみると、しんどくて毎日通うのは無理。

結果、一日おきに。

2日おきになり、今は気が向いたときになった。

トレーニングジムに通い始めた時は、少し疲れを感じていた。
その時にもう少し間隔を空けて通えば飽きずに済んだのかもしれない。

自分の健康維持に、適度な運動を長く続けることが必要だと分かってはいるが、

いつしか怠け癖ついていまった。

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